Lac-à-l'épaule EXP
Oasis d’inspiration
focus, adaptation, résilience et leadership
LAL EXP : Oasis d’inspiration
Une expérience qui régénère l'esprit et la créativité, qui favorise la mise en action saine et cohérente, avec plaisir et confiance
🌿 ÉDITION ESTIVALE 2025 🌿
11 et 12 juin 2025
Au Manoir KaïBoutin, à Ste-Agathe-des-Monts, dans la magnifique région des Laurentides.
Une expérience immersive pour des entrepreneurs et gestionnaires engagés, prêts à transcender leur quotidien.
Des personnes qui prennent le temps d’investir et qui saisissent la valeur et l’impact de ces deux jours pour se déconnecter, se réinventer, et rebondir avec plus de clarté, de courage et de créativité. Au cœur des Laurentides, le Manoir KaïBoutin devient le théâtre de ta prochaine transformation.
Lieu d’inspiration et de transformation!
Le Manoir KaïBoutin n’est pas seulement un site; il devient aussi un catalyseur de changement. Dans son ambiance intimiste et ressourçante, cette retraite stratégique est une invitation à redéfinir le futur de ton entreprise et à te ressourcer profondément. Chaque moment est conçu pour te permettre de choisir avec audace et vision la trajectoire de l’année à venir.
Qu'est-ce qu'un lac-à-l'épaule?
Une retraite stratégique
Imagine un lieu où la nature, l’ouverture et la créativité fusionnent pour créer un espace puissant de transformation. Ce n’est pas juste une retraite; c’est un engagement envers toi-même et ton entreprise, combinant introspection profonde et action stratégique pour un impact durable.
Un programme pensé avec soin
pour créer l’équilibre entre réflexion stratégique et détente
Ateliers interactifs, temps de travail personnel, discussions de groupe, moments de repos… chaque activité est conçue pour t’aider à aborder tes enjeux professionnels avec un esprit plus clair et renouvelé.
Tu vivras deux journées où bilan personnel, développement, ressourcement et connexion humaine s’entrelacent naturellement — avec même un moment pour reconnecter au corps et à l’essentiel, tout en douceur.
Jour 1. Exploration et réflexion - Faire le portrait
- 9 h : Découverte du Manoir KaïBoutin, où débute ton parcours de choix et de renouveau.
- 9 h 30 : Immersion dans la journée avec des réflexions guidées et collations, focalisant sur le bilan personnel et professionnel autour de quatre axes essentiels : focus, choix, résilience, et leadership.
- 12 h : Pause déjeuner en solo ou en groupe, en harmonie avec la nature environnante.
- 13 h 30 : Atelier interactif «Accueillir le changement avec confiance et légèreté!», coanimé par Marie-Claude Cormier, explorant la prise de décision, la résistance au changement et l’adaptabilité.
- 15 h 30 : Réflexion solo «Et maintenant, qu’est-ce que tu choisis pour la suite?» pour initier les préparatifs du plan d’action (jour 2).
- 17 h : Moment personnel de détente avant de se retrouver pour un souper gourmet préparé par le chef Matthieu.
- 20 h 45 : Séance de yoga Nidra avec Marie-Claud Doyon, conçue pour relaxer profondément et enrichir ta réflexion.
- 21 h 15 : Soirée libre pour te ressourcer, échanger avec d’autres entrepreneurs, et profiter pleinement du cadre naturel et inspirant du Manoir.
Jour 2. Planification et action - Créer son itinéraire
- 9 h : Début de la journée avec un brunch collaboratif pour réfléchir ensemble aux réflexions principales du premier jour et préparer la réalisation de ta feuille de route (plan d’action).
- 10 h 30 : Espace dédié à la réflexion personnelle pour commencer à élaborer ton plan d’action, basé sur tes intentions, besoins et objectifs précisés la veille.
- 12 h : Pause déjeuner, moment idéal pour continuer les discussions ou simplement profiter d’un temps pour soi.
- 13 h 30 : Atelier de groupe pour affiner les plans d’action, enrichis par des solutions collaboratives et des perspectives innovantes.
- 16 h : Clôture de l’expérience. Avec ton plan d’action en main, tu es prêt à avancer pleinement vers ce que tu souhaites, en action, avec clarté, engagement et confiance — et surtout, à profiter pleinement de la belle saison estivale.
Ce que tu choisis en rejoignant LAL EXP Oasis
Prendre une pause stratégique.
Te donner l’espace pour ralentir, réfléchir et te reconnecter à ce qui compte vraiment.
Repartir avec plus de clarté, d’élan et de direction.
Cette retraite n’est pas juste un moment hors du temps : c’est un choix assumé de te remettre au centre, d’explorer ce qui a besoin d’être ajusté,
et de bâtir une suite alignée, à ton rythme, selon tes termes.
En participant à LAL EXP Oasis, tu choisis aussi de :
- Sortir de la routine pour faire un vrai point sur ton parcours et tes priorités.
- Planifier avec lucidité à travers un processus guidé, bienveillant, mais structurant.
- Partager avec d’autres entrepreneurs qui vivent des réalités similaires et créer des liens durables.
- Explorer des outils et approches qui soutiennent ta croissance, ta créativité et ton leadership.
- T’offrir un moment de répit productif, pour réaligner tes objectifs professionnelles avec tes besoins personnels.
- Revenir avec un plan d’action clair, des idées nouvelles et une énergie renouvelée.
Bien plus qu’une retraite stratégique,
LAL EXP Oasis est un espace pour respirer, se déposer et reprendre son souffle — autant dans la tête que dans le cœur.
J’ai choisi l’image de l’oasis parce qu’elle représente ce qu’on cherche trop souvent à la dernière minute :
un lieu — réel ou symbolique — pour se régénérer, retrouver de la clarté, reconnecter à soi et à ce qu’on veut vraiment.
Ici, on vient puiser des forces nouvelles.
On se remet en mouvement, sans se brusquer.
On laisse germer les idées, les élans, les décisions.
Et on fait de la place à ce qui a besoin d’émerger.
C’est dans cette intention qu’a été créé LAL EXP Oasis :
un moment à part, dans un lieu choisi avec soin, pour t’offrir une bulle d’espace, de clarté et de direction.
Deux guides bienveillantes pour t’accompagner autrement
Des alliées précieuses pour nourrir à la fois ta réflexion, ton corps et ton équilibre.
Marie-Claude Cormier
Coach holistique
Sensible, douce et intuitive, Marie-Claude accompagne l’humain dans sa globalité avec une grande bienveillance. Elle a elle-même traversé des épreuves personnelles qui l’ont menée à explorer en profondeur le fonctionnement des émotions, la relation au corps et la puissance des choix conscients. Son approche est un doux mélange de pleine conscience, d’intelligence émotionnelle et de réalignement intérieur.
Atelier : Accueillir le changement avec confiance et légèreté!
À travers ses outils, ses enseignements et ses partages d’expérience, Marie-Claude t’invite à poser un regard nouveau sur la résistance, la peur du changement, et les décisions difficiles.
Un moment pour mieux comprendre ce qui se passe en toi, pour reprendre ton pouvoir personnel, et avancer plus léger.
Marie-Claude sera aussi présente tout au long de la journée pour des rencontres individuelles de 15 minutes, au besoin, afin de t’aider à libérer un blocage ou clarifier une décision.
Marie-Claud Doyon
Professeure de yoga
Avec son approche douce, accessible et profondément humaine, Marie-Claud t’aide à reconnecter à ton corps et à sortir de la tête.
Spécialisée en yoga restaurateur, nidra et pleine conscience, elle guide des pratiques lentes, ressourçantes et profondément apaisantes.
Yoga Nidra – Une pratique d’ancrage tout en douceur
En soirée du jour 1, tu vivras une séance de yoga doux et de méditation guidée pour détendre ton système nerveux, faire descendre l’agitation mentale, et ancrer les réflexions entamées pendant la journée.
Une parenthèse douce et bienveillante pour intégrer, digérer et doucement laisser émerger ce qui fait sens.
«Tant que tu as un corps, des poumons, et un brin d’ouverture… c’est pour toi.» – Marie-Claud
Une expérience culinaire
pleine de saveurs et de créativité
Parce que bien nourrir le corps, c’est aussi nourrir l’esprit. Les repas sont pensés comme une prolongation naturelle de l’expérience LAL EXP Oasis : conviviaux, réconfortants, gourmands — et remplis de petites surprises. Ils sont signés par le talentueux Chef Matthieu, de La Balançoire Créative un amoureux des saveurs, de l’audace et de l’expérience sensorielle.
Chef Matthieu – Créateur de moments culinaires
Chef de cuisine depuis plus de 25 ans, Matthieu est un artiste des textures, des couleurs et des goûts. D’origine belge, installé au Québec depuis 2017, il allie passion, rigueur et créativité dans chacun de ses plats en fusionnant les influences du monde entier pour revisiter les classiques. Avec sa conjointe Nina, il est à la tête de La Balançoire Créative, un café-céramique unique où se marient brunchs colorés, création artistique, et esprit rassembleur.
Pour LAL EXP Oasis, il signe un menu savoureux, conçu pour accompagner la réflexion, où chaque bouchée devient une invitation à ralentir, savourer et connecter.
Chaque pause prépare un pas décisif.
Informations pratiques
Un cadre ressourçant, des services complets, une expérience précieuse… tout est pensé pour que tu puisses vraiment décrocher.
Hébergement
L’expérience se déroule au magnifique Manoir KaïBoutin, à Sainte-Agathe-des-Monts, dans les Laurentides. Tu y séjournes pour une nuit dans l’une des chambres chaleureuses et confortables du Manoir.
Plusieurs options sont disponibles (1er arrivé, 1er servi) :
- Option 1 : 1 325 $ — Occupation simple, chambre privée avec salle de bain privée (lit queen/double)
- Option 2 : 1 250 $ — Occupation simple, chambre privée avec salle de bain partagée entre 2 chambres (lit queen/double)
- Option 3 : 1 175 $ — Occupation double, chambre partagée avec salle de bain partagée (lits simples)
Ce qui est inclus
- Tous les repas et collations des deux journées (thé, café et eau en continu)
- Tous les ateliers, activités et temps guidés
- Une séance de yoga doux Nidra
- L’accompagnement d’Emy et de ses deux invitées
- Un guide du participant en format numérique
- Et quelques surprises choisies
Investir en toi, c'est prendre soin de ce qui te porte
Tu sais déjà, au fond, si c’est pour toi
L’expérience en atelier et en retraite stratégique avec Emy
La plus belle façon de vous parler de l’expérience possible ensemble
